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Noch Fragen?

Frage Nummer 61049 Gertrud1959

Kann man auch wenn man völlig untrainiert ist 5 Kilometer am Stück laufen?

Antworten (15)
DDBerta
Ich kenne nur alte und kranke menschen die nicht einmal 5 km laufen können, wenn du baujahr 1959 bist, sollte das eigentlich kein problem sein, oder warum fragst du das jetzt ?
starmax
Gut vorbereitet (Schuhwerk, Kleidung). und überlegt mit seinen Kräften umgehend (Pausen) kann ein starker Wille das schaffen. Aber es geht an die Substanz.
bh_roth
Ja, man kann. Es ist nur eine Frage der Zeit.
Elise20
Hey,

Möchtest du entspannt laufen oder zügig Joggen?`Klar kannst du es versuchen. Aber ich würde dir raten langsam anzufangen, das ist für den Körper auch besser :-)

LG
bh_roth
Ja, aber es ist eine Frage, wie lange du dafür brauchst.
Amos
Nein, das kann kein Mensch!
IngeStar
Na klar, wenn Du langsam läufst, schaffst Du 5 Kilometer locker! Das ist doch keine Strecke!
Amos
Ja.
Müllermilch
Also, kommt darauf an! Wenn Du körperlich gesund bist, kannst Du es schaffen. Aber vielleicht solltest Du es vorher einmal ausprobieren;) Wenn Du allerdings 150 Kilo wiegst und starkes Asthma hast...könnte es schon schwieriger werden.
Musca
to be or not to be (Shakespeare), do be do be doo (Frank Sinatra)
Musca
huuntz
busch80
Wenn du nicht so schnell laufen willst klappt das bestimmt!
alexa72
Wenn du keine Lungen oder Herzprobleme hast sollte das schon klappen. Wirst danach aber völlig fertig sein ;)
KlugKlug
Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: wenn du ansonsten körperlich fit bist dann wirst du das bestimmt schaffen. Allerdings wirst du ordentlich schwitzen und in den Tagen danach einen fiesen Muskelkater haben. Aber wenn du dann dabei bleibst ist der sehr schnell vergessen. Falls du keine Lust auf Muskelkater hast, empfehle ich dir die Strecke mit der Hilfe eines praktischen und robusten Tischwagen zurückzulegen. So bleibt dir einiges an Schmerzen und Schweiß erspart. ;)