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Cedalbo

Welche Mittel helfen bei euch gut als Nervenstärkung?

Frage Nummer 30287

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Antworten (8)
bh_roth
Meditieren, und alles, was das Vitamin B1 enthält, wie Kartoffeln, Avocados, Hülsenfrüchte.
Yasser
Katze streicheln
rrankewicz
*lol* - echt bezeichnende Antworten...
starmax
Im Forum abreagieren.
EliasTheMessi
Stress abbauen in jeder Hinsicht. Wenn ich merke, dass meine Nerven überstrapaziert sind, dann fahre ich alles, was möglich ist auf ein Minimum herunter. Lesen, ein Saunabesuch und viel Bewegung an frischer Luft helfen mir meistens sehr rasch, um mich wieder gut zu fühlen.
krake_01
Magnesium wirkt beruhigend und entspannt die Nerven, das gibt es auch frei verkäuflich als Brausetablette zum Auflösen im Getränk. Ein weiteres pflanzliches Mittel zur Nervenberuhigung wäre Johannisbeerkraut. Bei nervösen Einschlafbeschwerden helfen Baldrianpräparate wie Sedonium oder Sedacur.