Schließen
Menü
Holger Weber

Wie haltet Ihr Euch gesund? Ich bin ziemlich verwirrt, weil man in jeder Zeitschrift andere Ratschläge bekommt.

Frage Nummer 38420

Weitere Gutscheine: DJI, reichelt Gutschein

Antworten (11)
Oberguru
Ich befolge einfach alles.
serefine
Lies die Bibel, da steht alles drin, was du brauchst, sagt Ratzinger.
antwortomat
Einfach gar nicht ignorieren.
MaureenOHara
Wie antwortomat schon richtig erwähnte: jegliche Artikel über Gesundheit, Krankheit etc. meiden.
Martfuhn
Die optimale Ernährnug gibt es nicht. Der Körper benötigt nun einmal sowohl Kohlenhdyrate, Fette, Eiweiße als auch Vitamine, Mineralstoffe, usw. Am besten gibst du dem Körper alles was er braucht, aber eben auch nicht mehr! Alles was zuviel ist, wird angesetzt oder ausgeschieden.
Anneliese Möller
Es gibt tatsächlich viele verschiedene Tipps in Sachen Gesundheit. Wichtig ist aber vor allem, dass man auf ausreichende Bewegung achtet und nicht zu wenig frische Luft bekommt. Außerdem sollte man fett-reduziert und ausgewogen essen und viel trinken, damit der Körper alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe erhält.
itsalltitts
Ich mache seit 30 Jahren die Birnendiät.
kann ich nur empfehlen.
Ascorbina
@itsalltitts...welche ist das? Etwa die von Altbundeskanzler (Birne)Kohl? Ich denke,Sie sind dann kein besonders "athletischer" Typ!
HaSchmitz
Na ja, jetzt mit dem EHEC ist das natürlich so eine Sache, aber generell empfohlen werden viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Eiweiss. Auf allzu viel Zucker, Weißmehl und gehärtetes Fett sollte verzichtet werden, da dies leere Kalorien sind.
bh_roth
Wat is jetze mit EHEC, du Honk? Warst du inne Zeitmaschine?
Dirkmann
Also ich habe irgendwann angefangen mehr Obst zu essen und seitdem bin ich gefühlt wesentlich seltener krank.