Wie kann man sich gegen abo Fallen wehren?

Hey ,
ich hab die Tage eine saftige Handyrechnung bekommen. Laut der Rechnung hätte ich bei "my Doo GmbH" , " Next Level" und "iTouch service" ein abo gebucht. Natürlich habe ich keines von den drei Abonniert . Ich habe alle drei gekündigt, aber Das Geld ist futsch.
Kann mir da jemand helfen?