• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Anzeige
        Longevity-Diät
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • präsentiert von Norwegian Cruise Lines
        Sehnsuchtsziele 2026
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Iran
  • Epstein-Akten
  • Braune Kinderzimmer
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Wirtschaft
  • News
  • Nutri-Score: Wie die Nährwertampel ungesunde Lebensmittel entlarvt

Nutri-Score
Gute Pizza, böse Pizza: So entlarvt die Nährwertampel ungesunde Lebensmittel

  • von Daniel Bakir
  • 21. März 2019
  • 15:45 Uhr
Corny Free hat kaum Zucker und gesättigte Fette, dafür viele Proteine und Ballaststoffe und verdient sich so ein grünes "B". Corny Milch dagegen enthält laut Foodwatch mehr Zucker und Fett als eine Schoko-Sahne-Torte. Der Nutri-Score würde dies auf den ersten Blick sichtbar machen.
Corny Free hat kaum Zucker und gesättigte Fette, dafür viele Proteine und Ballaststoffe und verdient sich so ein grünes "B". Corny Milch dagegen enthält laut Foodwatch mehr Zucker und Fett als eine Schoko-Sahne-Torte. Der Nutri-Score würde dies auf den ersten Blick sichtbar machen.
© Foodwatch
Zurück Weiter
Corny Free hat kaum Zucker und gesättigte Fette, dafür viele Proteine und Ballaststoffe und verdient sich so ein grünes "B". Corny Milch dagegen enthält laut Foodwatch mehr Zucker und Fett als eine Schoko-Sahne-Torte. Der Nutri-Score würde dies auf den ersten Blick sichtbar machen.
Der Bio-Joghurt enthält im Vergleich zum Mövenpick-Produkt nur halb so viel Zucker und Kalorien sowie nur ein Viertel an gesättigten Fetten. Mit Einführung des Nutri-Scores müssten Verbraucher nicht mehr das Kleingedruckt lesen, um dies zu erfahren.
Hätten Sie das gedacht? Die Ristorante-Pizza von Dr. Oetker schlägt das Wagner-Modell im Nutri-Score um Längen, dabei sehen die Pizzen auf dem Bild doch recht ähnlich aus.
Zwei Früchte-Müslis, aber nur eines ist gesund: Die Kellogg's-Variante hat weniger Frucht, aber mehr Kalorien, Zucker und Salz als die Edeka-Eigenmarke.
Hier treten zwei Kelloogg's-Flocken gegeneinander an. Grellbunt und ansprechend für Kinder aufbereitet sind beide - wer würde da ohne Ampelhinweis vermuten, dass das Einhorn bei den Nährwerten so abfällt?
Dass die Milchschnitte eine Zuckerbombe ist, haben die meisten mittlerweile mitbekommen. Vielleicht deshalb versucht es Ferrero alternativ mit einer "Joghurt-Schnitte" in gesund-grünem Verpackungsdesign. Der Nutri-Score, so er denn aufgedruckt wäre, würde diesen Versuch entlarven.
"Fitness" schreibt Nestlé groß auf seine beiden Frühstücksflockenprodukte - gesund ist aber nur eines. Der Nutri-Score zeigt, dass die Schokovariante das Versprechen nicht einhalten kann.
Die Putenbrust von Gutfried hält sich im Ampelsystem noch in der gelben Mitte, die Puten-Salami desselben Herstellers enthält deutlich mehr Salz und Kalorien sowie 18 Mal so viele gesättigte Fettsäuren - klares Rot.
Keinesfalls so leicht wie Wasser: Der Durstlöscher Active O2 von Adelholzener rutscht dank seines Zuckergehalts in den orangen Bereich.
Und auch die Capri-Sonne kann außen noch so viele Früchte abbilden: Drin sind nur 12 Prozent Frucht, dazu 9 Prozent Zucker - der Nutri-Score zeigt dem Getränk die rote Karte.
Gesund oder ungesund? Statt komplizierter Nährwerttabellen könnte ein simples Ampelsystem für mehr Klarheit beim Einkauf sorgen. Überraschungen inklusive - oder hätten Sie diese Produkte richtig eingeordnet?

Die Lebensmittelkonzerne sind Meister der optischen Täuschung. Auf den Schaubildern ihrer Verpackungen präsentieren sie ihre Produkte im besten Licht. Wer die genauen Inhaltsstoffe erfahren will, muss ins Kleingedruckte schauen. Doch mal ehrlich: Wer liest schon die Nährwerttabellen auf der Rückseite der Verpackungen - und wer versteht sie wirklich?

Verbraucherschützer propagieren daher schon seit Längerem eine wesentlich einfachere Lösung. Statt Zahlenkolonnen im Miniaturformat soll ein farbiges Ampelsystem auf der Verpackung anzeigen, ob ein Produkt tendenziell gesund oder eher ungesund ist. 

Nutri-Score warnt vor Zucker, Salz und Fett

In Frankreich zeichnen zahlreiche Hersteller ihre Produkte bereits mit dem sogenannten Nutri-Score aus, einer fünfstufigen Ampel mit einer Skala von von tiefgrün bis dunkelrot. Viel Zucker, Salz und gesättigte Fettsäuren lassen die Ampel in den roten Bereich ausschlagen. Obst und Gemüse, aber auch Ballaststoffe und Proteine sorgen für einen grünen Score.

Auch hierzulande haben mit Danone und Iglo die ersten namhaften Hersteller die Ampel eingeführt. Auf freiwilliger Basis - denn gegen eine gesetzliche Regelung sperrt sich bislang Ernährungsministerin Julia Klöckner (CDU).

Mehr zum Thema

10. März 2026,14:06

Von Kaffee bis Zimt Diese acht Lebensmittel helfen beim Abnehmen

10. März 2026,11:32

Tödlicher Genuss Das sind zwölf der gefährlichsten Lebensmittel der Welt

12 Bilder
05. März 2026,19:43

Interview Ladendetektiv packt aus: Wie Profi-Banden Regale leer räumen

Die Verbraucherorganisation Foodwatch, die sich seit Langem für eine Ampelkennzeichnung einsetzt, hat daher schon mal ein bisschen Vorarbeit geleistet und eine Reihe populärer Produkte aus dem Supermarkt in den Nutri-Score einsortiert. Die Beispiele zeigen eindrucksvoll den möglichen Nutzen des Transparenzsystems: Vergleichbare Produkte, die man auf den ersten Blick als ähnlich gesund angesehen hätte, erreichen ganz unterschiedliche Ampelwerte. Andere Artikel, die von ihrer Anmutung suggerieren, sie seien gesünder als die Konkurrenz, entlarvt die Ampel als ebenso ungesund (siehe Fotostrecke oben).

Dr. Oetker verkauft halben Kuchen als "Klassiker neu interpretiert"

Die Backmischung Dr. Oetker Käse-Streusel enthält nur noch 370 statt 730 Gramm. Trotz halbiertem Packungsinhalt kostet sie laut Verbraucherzentrale im Handel fast das Gleiche wie vorher (3,79 Euro statt 3,99 Euro), was einer Preiserhöhung um fast 90 Prozent entspricht. Dr. Oetker verkauft die Backmischung nun mit dem Zusatz "Klassiker neu interpretiert" – und verweist in einer Stellungnahme darauf, es handle sich um ein "Neuprodukt". Dabei sind die Zutaten komplett identisch geblieben, wie ein Vergleich mit dem alten Produkt zeigt, das vergangenes Jahr aus dem Sortiment genommen wurde. Es kommt halt am Ende einfach nur weniger Kuchen dabei raus. (November 2025)
1/63
Dr. Oetker Käse-Streusel
Die Backmischung Dr. Oetker Käse-Streusel enthält nur noch 370 statt 730 Gramm. Trotz halbiertem Packungsinhalt kostet sie laut Verbraucherzentrale im Handel fast das Gleiche wie vorher (3,79 Euro statt 3,99 Euro), was einer Preiserhöhung um fast 90 Prozent entspricht. Dr. Oetker verkauft die Backmischung nun mit dem Zusatz "Klassiker neu interpretiert" – und verweist in einer Stellungnahme darauf, es handle sich um ein "Neuprodukt". Dabei sind die Zutaten komplett identisch geblieben, wie ein Vergleich mit dem alten Produkt zeigt, das vergangenes Jahr aus dem Sortiment genommen wurde. Es kommt halt am Ende einfach nur weniger Kuchen dabei raus. (November 2025)
© Verbraucherzentrale Hamburg
/63
Zurück Weiter
  • Lebensmittel
  • Pizza
  • Verpackung

Mehr zum Thema

27. Februar 2026,09:00
Gesundes Frühstück mit Müsli und Beeren

Vergleich Müslibecher to go: So bleiben Ihre Zutaten länger frisch

26. Februar 2026,10:26
Zehn vegane Schoko-Leckereien für das Osternest zum Verschenken

Leckere Alternative Vegan ist eintönig? Diese Oster-Süßigkeiten beweisen das Gegenteil

24. Februar 2026,07:11
Geschwollene Augen betrifft Männer wie Frauen

Tipps und Tricks Welche (Haus-)Mittel helfen gegen geschwollene Augen?

23. Februar 2026,16:50
10 Bilder
Blattkohl

Obst und Gemüse Grüne Wunder: Das sind die 10 gesündesten Lebensmittel der Welt

17. Februar 2026,09:21
Inflation: Eine Supermarktkasse

Inflationsrate steigt Lebensmittelpreise steigen im Januar deutlich – auch Tanken teurer

17. Februar 2026,07:11
So setzen Sie die verschiedenen Messerarten richtig in der Küche ein

Küchen-Tipps Welches Messer eignet sich für welche Aufgabe in der Küche?

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Wie nehme ich 50 kg in 6 Wochen ab
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • wie kann man sich bei check24 ausloggen am pc
  • Jalousieband austauschen
  • Ich habe einen Fortnite Account gekauft bei CaveSkins
  • Hallo ich bin aus Schwedt und bin dort obdachlos gemeldet kann ich trotzdem in die Türkei reisen
  • Ich will in zwei Monaten 10 kg abnehmen kann mir jemand etwas vorschlagen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • Kreuzweise, stern
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Bürgerbeteiligung allgemein
Meist beantwortete Fragen
  • Wie nehme ich 50 kg in 6 Wochen ab
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • Jalousieband austauschen

Newsticker

17. März 2026 | 09:13 Uhr

Iran-Krieg: Spritpreise steigen langsam weiter

17. März 2026 | 09:04 Uhr

Neuer Schufa-Score: So erhalten Sie die vollen 999 Punkte

17. März 2026 | 08:18 Uhr

Easy Protect aus DHDL im Test: Eine Smartphone-Fallanalyse

17. März 2026 | 07:25 Uhr

Amazon Frühlingsangebote 2026: Noch bis Mitternacht sparen

17. März 2026 | 07:01 Uhr

Irankrieg: Könnten Pipelines die Lieferkrise beim Öl lindern?

17. März 2026 | 04:30 Uhr

Umfrage: Fast jedem Zweiten bringt ein Termin beim Jobcenter nichts

17. März 2026 | 04:00 Uhr

Prüfgesellschaft: Tüv: Zahlreiche Aufzüge nicht gegen Cyberangriffe geschützt

17. März 2026 | 03:55 Uhr

Energie: Öl und Gas im Iran-Krieg: Wie kommen Lieferungen ans Ziel?

17. März 2026 | 00:01 Uhr

Öffentlicher Nahverkehr: Monatskarte in Großstädten oft teurer als Deutschlandticket

16. März 2026 | 22:25 Uhr

Pariser Handelsgespräche: Debatte über Verschiebung von Treffen zwischen Trump und Xi

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Inflation
  • Insolvenz
  • Aktienmarkt
  • Deutsche Börse
  • Arbeitslosengeld
  • Bürgergeld
  • Krankenkasse
  • Einkauf
  • Immobilie
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden