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Vor allem ältere Menschen nehmen Kalzium-Präparate, um ihre Knochen zu stärken. Doch die Mittel haben eventuell eine gefährliche Nebenwirkung. Einer neuen Studie zufolge erhöhen sie das Risiko eines Herzinfarkts.
Wenn wir nicht genügend Mineralien bekommen, wird unser Körper geradezu morsch und lahm. Denn Knochen, Nerven und Muskeln brauchen Kalzium, Kalium, Magnesium und Phosphor.
Wenn die Knochen Stabilität einbüßen und beim kleinsten Sturz ein Bruch droht, lautet die Diagnose meist Osteoporose. Es gibt Therapien, die die Krankheit, die vor allem ältere Frauen trifft, zumindest aufhalten.
Die Essgewohnheiten sind die gleichen wie früher. Trotzdem setzt der Körper Pölsterchen an. Woran liegt's? Über die Jahre schraubt der Körper seinen Energieverbrauch zurück. Statt Weiterfuttern wie bisher sind kleinere Portionen gefragt - ein Überblick über die besten Lebensmittel ab 40.
Wurst in Bärchenform, Fruchtgummis mit Vitaminen oder Knusperflocken mit Kalzium: Die Werbung trommelt heftig für sogenannte Kinderlebensmittel. Doch statt gesund sind solche Produkte häufig vor allem eines: zu süß und zu fett.
Am Abend feiert Günther Jauch Jubiläum: Zum 1000. Mal läuft "Wer wird Millonär?". Sieben Kandidaten - und drei Prominente - schafften es tatsächlich bis zur Million. Was sie mit dem Geld angestellt haben - und welche Frage sie zum Millonär machte.
Kneifen im Magen und Grollen im Bauch - fehlt uns ein wichtiges Enzym, vertragen wir Milchzucker nicht. Diese Laktose-Intoleranz ist aber weder krankhaft noch eine Allergie. Vor 5000 Jahren war es sogar normal, dass Erwachsene mit Milch Probleme hatten.
Heimisches Gemüse wie Kohl, Möhren und Rote Beete ist besonders nährstoffreich und kann im Winter das Immunsystem stärken. Zudem belastet es das Klima weniger. Darauf weist die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz hin.
Jenseits der 40 wird es schwieriger, die Form zu wahren. Der Stoffwechsel wandelt sich, der Bauch wächst. Was jetzt eine gute Figur macht: kalorienarme Nährstoff-Wunder - und reichlich Muskeltraining.
Mit dem Vorsatz, einige Kilo abzunehmen, sind viele ins neue Jahr gestartet. stern.de hat die gängigsten Diäten untersucht. Heute im Check: Trennkost.
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von NiWa_12:
Wann muss mein Kind Zähne bekommen, damit ich mir keine Sorgen machen muss? Wie ist generell der Zahnwachstumsverlauf?
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Hilft Kalziumeinnahme gegen Sonnenallergie?
von brandteetgh2:
Wie ist das mit dem Nagelaufbau beim Menschen? Warum reißen Nägel beim einen schneller als beim anderen?
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Wie macht sich Eiweißmangel bei Kindern bemerkbar? Mein Kind mag weder Milch noch Käse. Was soll ich machen?
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