Wenn es Ihnen auch ab und zu schwer fällt morgens aus dem Bett zu kommen, dann ist dieses tolle Smoothie-Rezept mit Nektarinen und Weintrauben genau der richtige Lockruf. So starten Sie garantiert fit und gesund in den Tag.
Beim Brunch oder Picknick an einem heißen Sommertag sind Kaffee, Tee und erst recht das klassische Glas Sekt manchmal zu viel. Gegen den Durst hilft dann eine alkoholfreie Erfrischung, die auch Kindern schmeckt: letzte Rettung Fruchtbowle.
Sie tragen Anstecker mit der Aufschrift "Think thin", Victoria Beckham ist ihnen "Thinspiration" und ihre beste Freundin heißt Ana: Anorexia nervosa, Magersucht. Im Internet stilisieren Anhänger der "Pro Ana"-Bewegung die Krankheit zum Lifestyle.
Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die Nektarinen häuten, entsteinen, Fruchtfleisch zerkleinern. Mit Milch, Ahornsirup, Orangenschale, Kakaopulver, Zimt und Schmelzflocken kräftig aufmixen.
