Unser Autor hat beim Laufen Vokabeln gelernt – und war überrascht, wie gut es funktioniert. Dabei hat er vier entscheidende Dinge entdeckt, damit das nicht in Stress endet.
Leon Windscheid füllt Arenen, indem er Gefühle erklärt. Hier kritisiert der Psychologe den Erfolgsdruck unserer Zeit – und warnt davor, jedes Unwohlsein zur Krankheit zu erklären.
Selbstoptimierung macht auf Dauer krank. Zwei Psychologen erklären, wie Perfektionisten besser mit ihren Ansprüchen an sich selbst umgehen können – und was sie länger leben lässt.
Sie eifern ihren Vorbildern auf Social Media nach und scheitern an der Realität. Die Folge: Essstörungen nehmen zu. Eine Gruppe ist besonders von der Entwicklung betroffen.
Während mein Umfeld im Januar auf Alkohol und Fleisch verzichtet, wage ich Neues: Try January. Ein Plädoyer für Neues wagen, weniger Selbstoptimierung und mehr Selbstakzeptanz.
