Nachts wird in deutschen Schlafzimmern geknirscht, was das Zeug hält: Mehr als die Hälfte der Erwachsenen malmt gelegentlich mit den Zähnen, jeder fünfte häufig – und jeder zwölfte so stark, dass er sich behandeln lassen sollte. "Ohne Therapie und Schutz würden sich die Leute während des Schlafs den Zahnschmelz erheblich runterbeißen", sagt Jens Christoph Türp vom Universitären Zentrum für Zahnmedizin in Basel.
Zähneknirschen entsteht vor allem durch emotionalen Stress. Heilen lässt Bruxismus sich nicht, aber bessern. Eine unverzichtbare Therapie ist die Zahnschiene. Sie sollte alle Zähne eines Kiefers überdecken und eine flache Oberfläche aufweisen, empfiehlt Türp. Die Kosten variieren, auch die Kasse bezahlt hilfreiche Modelle.
