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Gut zu wissen Muss man Bettdecke und Kopfkissen wirklich waschen?

Wie oft Sie Ihre Bettwäsche tatsächlich wechseln sollten
Sehen Sie im Video: Wie oft Sie Ihre Bettwäsche tatsächlich wechseln sollten.




Wie oft wechseln Sie eigentlich Ihre Bettwäsche? Vielleicht sollten Sie es öfter tun, als bisher. Denn neben Schweiß und anderen Körperflüssigkeiten sammeln sich auch diese Gesellen zuhauf. Durchschnittlich 10 Millionen Milben krabbeln in Matratze und Bezügen. Kissenbezüge voller Milben und ihrem Kot: Horror - nicht nur für Allergiker. Es wird empfohlen im Turnus von zwei Wochen Laken und Co. zu tauschen. Ideal: Bei 60° in die Wachmaschine (ab 58° sterben die Spinnentiere ab). Menschen, die zum Schwitzen neigen, sollten sogar einmal pro Woche die Bettwäsche wechseln. Auch Kopfkissen und Bettdecken sollten mindestens zweimal im Jahr (bei 60°) gewaschen werden. Matratzen, wenn möglich, alle paar Wochen absaugen und wenden. Nach 5-8 Jahren hat dann auch die Standardmatratze ausgedient. Na dann: Einen geruhsamen Schlaf im frischbezogenen Bett!
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Dass man seine Bettwäsche alle zwei Wochen wechseln sollte, weiß jeder. Aber wie sieht es mit Bettdecke und Kopfkissen aus? Gehören die überhaupt in die Waschmaschine?

Manch einer von uns hat vermutlich noch nie darüber nachgedacht: Muss man Bettdecke und Kopfkissen wirklich waschen? Pullover, Shirt, Hosen oder Socken tragen wir meist nur wenige Stunden, bevor sie im Wäschekorb landen. Bettwäsche, in der wir jede Nacht schlafen und die direkt auf der Haut liegt, wird meist für mehrere Wochen nicht gewechselt. 

Ist das ungesund? Im Bettzeug sammeln sich jede Nacht nicht nur Hautschuppen und Schweiß, sondern auch Bakterien und Milben. Daher: regelmäßiges Waschen ist Pflicht. Die Faustregel besagt: Bettwäsche sollte etwa ein- bis zweimal im Monat gewechselt werden. Und dann bei mindestens 60 Grad gewaschen werden. Nur bei hohen Temperaturen wird gewährleistet, dass alle Bakterien und Milben in der Bettwäsche sicher abgetötet werden.

Auch Bettdecke und Kopfkissen sollte man waschen

Der deutsche Textilreinigungs-Verband empfiehlt, Bettdecken einmal im Jahr zu waschen oder nass reinigen zu lassen. Denn auch die Bettdecke ist vor Verunreinigung nicht geschützt. Etwa 180 Liter Körperflüssigkeit verlieren wir pro Jahr. Die Salze und das Hautfett setzt sich in der Bettdecke ab, die Daunen, Federn und andere Füllungen verkleben. Sammelt sich Feuchtigkeit in der Decke, erhöht es das Gewicht und vermindert zusätzlich die Wärmeregulierung. 

Neben Körperflüssigkeiten verlieren wir außerdem jede Menge Hautschuppen. Ein Nährboden für Milben, die sich daran laben und vermehren. Die Milben sind zwar nicht gefährlich, können dennoch problematisch für Allergiker werden. Neigen Sie zu Unverträglichkeiten, sollten Sie dem Milbenaufkommen entgegenwirken und ihre Bettdecke besser mehrmals im Jahr waschen. Das Gleiche gilt natürlich auch fürs Kopfkissen.

Reinigen Daunendecken sich selber?

Generell haben Daunen gute Selbstreinigungskräfte. Für den Alltag reicht es bereits, die Decke gut auslüften zu lassen, damit Feuchtigkeit wie Nachtschweiß schnell trocknen kann. Zudem ist ausgiebiges Lüften wichtig für die Hygiene. Auch hier gilt gleiches fürs Kopfkissen aus Daunen. Dennoch hilft das nicht, um Hausstaubmilben vorzubeugen. Experten raten daher, auch die Daunendecke alle ein bis zwei Jahre gründlich in der Waschmaschine zu waschen.

Wie wäscht man eine Bettdecke?

Die Decken nehmen viel Platz ein. Ob Sie diese also selbst zuhause reinigen können, hängt davon ab, wie groß Ihre Waschmaschine ist, und ob sie einen Trockner besitzen. Achten Sie auf das Pflegeetikett der Bettdecke, das gibt Hinweise über die allgemeine Waschbarkeit des Produkts. 

Es gilt: Decken und Kissen immer separat bei 40 bis 60 Grad Celsius waschen. Und danach im Trockner zu trocknen. Darauf sollten Sie unbedingt bei  der Daunendecke achten. Wird diese nicht richtig trocken, könnte das zu Schimmelbildung in der Bettdecke führen und Ihrer Gesundheit schaden.

Kopfkissen Test: Hier geht es zum Kopfkissen Vergleich.

dsw

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