Einschlafproblem

In den sozialen Medien kursiert ein neuer Tipp: Eine Minute lang schnell blinzeln soll angeblich das Einschlafen erleichtern. Reporterin Johanna Kalt macht den Praxistest.

Die Umstellung von der Sommerzeit auf die Normalzeit macht sich laut einer Umfrage der DAK bei jedem Dritten bemerkbar. Die Befragten leiden etwa unter Einschlafprobleme und Schlafstörungen.

Wer nicht gut ein- oder durchschläft, dem werden oft Mittel mit dem Wirkstoff Melatonin empfohlen. Diese sind im Markt kaum reguliert. Experten haben die Wirksamkeit des Hormons noch nicht vollständig verstanden und verweisen auf Nebenwirkungen. 

Meditation, beruhigende Musik, Schlaf-Apps – es gibt viele Wege aus der Schlaflosigkeit. Im Notfall helfen manche Medikamente, die besser sind als ihr Ruf. Was passt für Sie? Hier finden Sie es raus!

Ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlaflosigkeit. Viele werfen rezeptpflichtige Schlaftnittel ein. Auch freiverkäufliches Melatonin erlebt einen Mega-Boom. Jetzt kommt eine neue Gruppe von Pillen auf den Markt – die "Orexin-Hemmer". Höchste Zeit für einen Überblick.