Ausbrennen

Nach einem Unfall im US-Bundesstaat Texas steht ein Auto in Flammen. Der bewusstlose Fahrer droht, auf dem Vordersitz zu verbrennen. Der entschlossene und mutige Einsatz zweier Polizisten retten dem Mann das Leben. 

Meditation wirkt nachweislich gegen Stress - zumindest unmittelbar. Ob sie auch langfristig vor dem Ausbrennen schützt, ist unklar. Aber einen Versuch ist es wert.

Sebastian Deisler, Sven Hannawald, Miriam Meckel - alle drei haben erfahren, wie sich bodenlose Leere anfühlt. Wie sie gehen Tausende Deutsche Stufe für Stufe dem Burnout entgegen. In frühen Stadien können Betroffene sich selbst helfen. Ist der Zustand totaler Erschöpfung erreicht, hilft nur noch eine Therapie.

Es trifft besonders die Motivierten und Engagierten: Burnout ist Endstadium einer langen Erosion von Körper und Seele. Männer und Frauen erzählen, welche Warnzeichen sie übersehen haben - und mühsam lernten, zur Ruhe zu kommen.

Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird, kommt irgendwann der Zusammenbruch: Burnout. Bislang haben die Ärzte das Leiden unterschätzt. Die Forschung zeigt, dass nicht nur die Seele, sondern Immunsystem, Herz und Gefäße Schaden nehmen.