Michael Stark

Vor 20 Jahren starb der zurückgetretene Ministerpräsident von Schleswig- Holstein Uwe Barschel in einem Genfer Hotel. Ein neues Buch zeigt jetzt die Hintergründe. Im Mittelpunkt: eine marode Werft, Schmiergeld-Millionen und die Waffenwünsche eines Regimes, das über Leichen ging.

Es trifft besonders die Motivierten und Engagierten: Burnout ist Endstadium einer langen Erosion von Körper und Seele. Männer und Frauen erzählen, welche Warnzeichen sie übersehen haben - und mühsam lernten, zur Ruhe zu kommen.

Fotos, Musik oder Videos lassen die Computerfestplatte schnell überquellen. Wer den Einbau eines weiteren Laufwerks scheut, kann sich mit einer externen Festplatte behelfen. Vorher sollte man sich über seine Bedürfnisse Gedanken machen.

Ohne sie könnten wir nicht überleben: Angst ist unsere Alarmanlage, ein Schutz vor Gefahren. Doch bei vielen Menschen funktioniert der Mechanismus nicht so, wie er es sollte: Sie quälen sich mit Schwindel, Magenschmerzen, Herzbeschwerden. Im schlimmsten Fall führen verdrängte Ängste zu Panikattacken - und zu einem Leben mit dem Rücken zur Wand. Das oft jahrelange Leiden ist unnötig. Denn es gibt viele Wege, sein Selbstbewusstsein zurückzuerobern

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