Traumgewicht

Die falsche Kalorienmenge, das falsche Training und eine unrealistische Zielsetzung: Das kann alles schnell dazu führen, dass gewünschte Diäterfolge gar nicht einsetzen.

Frank Rosin sagt seinem Hüftgold den Kampf an. Auf sämtliche kulinarischen Genüsse will er aber auch für sein Traumgewicht nicht verzichten.

Diätberater, Forscher und Mediziner entdecken zunehmend die Macht der Individualität. Denn die gesündeste Ernährungsweise ist die, die uns schmeckt – und die zu unserem Leben passt.

Wer abnehmen will, zählt Kalorien oder schwört auf strenge Diät-Vorgaben. Der Mediziner Matthias Riedl erklärt, warum das oft nicht zielführend ist - und wie der Weg zum Traumgewicht stattdessen gelingt.

Viele wollen abnehmen, doch schnelle Diäten oder radikales Fasten sind der falsche Weg. stern hat fünf Menschen porträtiert, die ihren Lebensstil geändert haben - und ihr Traumgewicht halten.