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Hat seine Ernährung umgekrempelt: Hans Sigl im Juni, wenige Wochen vor seinem 50. Geburtstag

Hans Sigl

"Der Bergdoktor" hat 20 Kilo abgenommen

"Bergdoktor" Hans Sigl hat dank einer Diät ohne Zucker, Alkohol und Kohlenhydrate 20 Kilo abgenommen. Nun versucht er, nachhaltig zu leben.

Ein Mann liegt auf einem Sitzkissen in einem unaufgeräumten Zimmer mit Essensresten

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Schweinshaxen, Knödel und eine Gemüsebeilage? Ist durchaus ein sportgerechtes Gericht
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Experte erklärt, warum Schweinshaxe und Nutella für Fußballprofis gar nicht so schlecht sind

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Vorsicht: In diesen Lebensmitteln verstecken sich viele Kohlenhydrate

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Das Geheimnis von "Schlank im Schlaf"

Wenn Sie Insulin spritzen, sollten Sie wissen, wie viele Kohlenhydrat- oder Broteinheiten in Ihrem Essen stecken. Wie viele Kohlenhydrateinheiten (KE) zum Beispiel Nudeln haben, steht in Ihrem Schulungsbuch

Brot, Nudeln, Kartoffeln

Forscher beweisen: Kohlenhydrate sind besser als ihr Ruf

Weizenbrötchen sind bei Zöliakie tabu, denn sie enthalten das darmschädigende Klebereiweiß Gluten.

Zöliakie

Wenn Gluten den Körper quält

Pasta mit Tomatensoße

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Heißhunger auf Nudeln: Darum sind wir so verrückt nach Pasta

Jeden Tag einen Apfel essen: Das ist eine von acht Regeln bei Metabolic Balance.

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