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Low Carb, aber trotzdem lecker

Zehn Tipps, Kalorien einzusparen – ohne daran zu verzweifeln

Pasta, Pizza, Süßkram - wir alle haben unsere Laster. Wären da nicht die vielen Kalorien und Kohlenhydrate. Mit diesen wertvollen Tipps können Sie diese ganz einfach einsparen.

Von Denise Snieguole Wachter
Schweinshaxen, Knödel und eine Gemüsebeilage? Ist durchaus ein sportgerechtes Gericht
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Ernährung von Sportlern

Experte erklärt, warum Schweinshaxe und Nutella für Fußballprofis gar nicht so schlecht sind

Von Denise Snieguole Wachter

How to

Pasta ohne Kohlenhydrate? Probieren Sie diese Zucchini-Nudeln

Von Denise Snieguole Wachter

Backen ohne Kohlenhydrate

Mit diesem Low-Carb-Brot starten Sie gesund ins neue Jahr

Eine Frau isst Nudeln.

Gesunde Ernährung

Viele Kohlenhydrate – oder lieber wenige ?

Low Carb Rezept: Schweinebauch mit Ananas-Gemüse-Salat

Low-Carb-Rezepte

Dieser krosse Schweinebauch ist nicht nur köstlich – sondern auch gut für die Figur

Von Denise Snieguole Wachter
Gesund zum Wunschgewicht? Das funktioniert am besten mit reichlich Gemüse, ausreichend Proteinen und Ballaststoffen, glaubt Mediziner Matthias Riedl
Interview

Diät-Mythen im Check

Arzt über gesundes Abnehmen: "Die Ära der Diäten ist tot"

Von Ilona Kriesl
Apfelringe

Zuckerfalle

In diesen Lebensmitteln verstecken sich viele Kohlenhydrate

Low Carb Gericht mit Zucchini-Nudeln, Tomaten und Nüssen

Low-Carb

Die Diäten-Lüge

Diäten im Check: Montignac

Abnehmen mit Fleisch und Alkohol?

Eine Frau isst Nudeln.

Ernährungstipp

Vorsicht: In diesen Lebensmitteln verstecken sich viele Kohlenhydrate

Fastenzeit Pizza

Rezepte zum Nachkochen

Es ist Fastenzeit! Wie wäre es mit einer Pizza Bolognese?

Das Tief nach dem Essen wird nicht von Kohlenhydraten verursacht

Suppenkoma

Neue Studie: Das Tief nach dem Essen wird nicht von Kohlenhydraten verursacht

Von Denise Snieguole Wachter

Diäten im Check

So funktioniert die Brigitte-Diät

Diäten im Check

Das Geheimnis von "Schlank im Schlaf"

Wenn Sie Insulin spritzen, sollten Sie wissen, wie viele Kohlenhydrat- oder Broteinheiten in Ihrem Essen stecken. Wie viele Kohlenhydrateinheiten (KE) zum Beispiel Nudeln haben, steht in Ihrem Schulungsbuch

Brot, Nudeln, Kartoffeln

Forscher beweisen: Kohlenhydrate sind besser als ihr Ruf

Weizenbrötchen sind bei Zöliakie tabu, denn sie enthalten das darmschädigende Klebereiweiß Gluten.

Zöliakie

Wenn Gluten den Körper quält

Pasta mit Tomatensoße

Wissenschaftlich erklärt

Heißhunger auf Nudeln: Darum sind wir so verrückt nach Pasta

Jeden Tag einen Apfel essen: Das ist eine von acht Regeln bei Metabolic Balance.

Diäten im Check

So sinnvoll ist Metabolic Balance

Lasagne

Rezepte zum Abnehmen

Lasagne ist verboten? Nicht diese Variante

Was taugt die Trennkost?

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Das taugt die Trennkost

Nocken mit altem Brot: schmeckt trotzdem hervorragend.

Kochbuch-Test: "Deftig vegetarisch"

Ganz schön heftig!

Alpine Landpartie: Stangenspargel mit Bozener Sauce und deftigem Schinkenspeck

Spargel-Halbzeit

Die fünf besten Spargelrezepte für den Juni

Diäten im Vergleich

Das taugen die verschiedenen Methoden