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Zuckerfalle In diesen Lebensmitteln verstecken sich viele Kohlenhydrate

Kaum ein Nährwert hat einen so schlechten Ruf wie die Kohlenhydrate, dabei sind sie unser wichtigster Energielieferant und auch noch im Großteil unserer Nahrung enthalten. Möchte man allerdings ein paar Kilo verlieren, kommt man meist nicht drum herum, ein paar Kohlenhydrate einzusparen. Die folgenden Lebensmittel sollte Sie daher nur in Maßen genießen.
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Pizza, Pasta, Schokolade und Co. enthalten viele Kohlenhydrate. Das weiß wohl jedes Kind. Aber bei diesen Lebensmitteln rechnen die Wenigsten damit. Wenn Sie sich also "Low Carb" ernähren wollen, dann verzichten Sie besser darauf.

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