Aller Anfang ist schwer – besonders im Fitnessstudio. Ein Experte verrät dem stern, wie Anfänger im Kraftsport durchstarten, motiviert bleiben und langfristig fit werden.
Smartphone statt Sportuhr. Oberarm statt Handgelenk. Wer joggen geht, nimmt immer häufiger das Handy mit. Doch wohin mit dem sperrigen Teil? Wie wäre es mit einem Handyhalter?
Sie wirken martialisch und tauchen immer häufiger im Gym oder beim Joggen auf: Trainingswesten mit Gewicht. Was das Training mit ihnen bringt und für wen es sinnvoll ist.
Nach dem Winterschlaf träumen die ersten schon wieder von einer Strandfigur. Wer keinen Bock auf Muckibude hat, muss zu Hause ran. Verstellbare Kurzhanteln sind aktuell sehr beliebt.
