Tom Kaulitz hat mit Hilfe einer Fastenkur einige Kilo verloren. Trotzdem sollte die in Hollywood beliebte Methode nicht als Mittel zum Abnehmen gesehen werden.
Sechs Kilo hat Tom Kaulitz nach eigenen Angaben abgenommen. Innerhalb weniger Tage seien bei dem 32-Jährigen die Pfunde gepurzelt. Das erzählt er im Podcast "Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood", den er wöchentlich mit seinem Bruder Bill produziert. Verantwortlich für den Gewichtsverlust soll eine Fastenkur sein, die sogenannte "Master Cleanse Diet".
Tom Kaulitz macht beliebte Fastenkur
Nicht nur Toms Partnerin Heidi Klum schwört auf die Kur, auch andere Hollywood-Stars wie Beyoncé oder Demi Moore sind Anhänger der Methode, die der Heilpraktiker Stanley Burroughs 1940 ins Leben gerufen hat. Mindestens zehn Tage wird komplett auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen steht eine Mischung aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser auf dem Speiseplan. Auf Deutsch ist die "Master Cleanse Diet" deshalb auch als Zitronensaftkur bekannt.
Über den Tag verteilt soll man sechs bis zwölf Gläser des Getränks zu sich nehmen, "immer dann, wenn man Hunger verspürt", heißt es vom "Zentrum der Gesundheit". Gemüsebrühe und abführende Tees sind ebenfalls erlaubt. Dass der radikale Nahrungsentzug mit Gewichtsverlust einhergeht, ist kein Geheimnis. Das Abnehmen sollte allerdings nicht Sinn und Zweck der Kur sein. Die "Master Cleanse Diet" sei "natürlich keine Diät, sondern eher eine Art Saftkur, die auch nur über einen kurzen Zeitraum durchgeführt wird", erläutert das Gesundheits-Portal.
Der gesundheitliche Aspekt sollte im Vordergrund stehen: Der Verdauungs- und Entgiftungsapparat des Körpers kann sich vollständig auf das Entgiften und Entschlacken einstellen, der Stoffwechsel und die Funktion der Niere sollen angeregt und Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Schulmediziner, Ernährungswissenschaftler und Heilpraktiker warnen davor, die Kur als Mittel zum Gewichtsverlust zu sehen.
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Zudem kritisieren Experten die Einseitigkeit der Zitronensaftkur. Eiweiße, Kohlenhydrate, gesunde Fette, lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente fehlen komplett. Deshalb sollte die Kur nicht über einen allzu langen Zeitraum und nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt durchgeführt werden. Die Chancen, dass die Pfunde nach dem Fasten zurückkehren, sind relativ hoch – der bekannte Jojo-Effekt kann zuschlagen, wenn man danach wieder wie gewohnt isst.
Augenerkrankung ließ Anne Hathaway fast erblinden
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26. Mai 2026: Augenerkrankung ließ Anne Hathaway fast erblinden
Mit der Fortsetzung ihres Erfolgsfilms „Der Teufel trägt Prada“ erobert Anne Hathaway seit Wochen die Kinokassen. Die 43-Jährige zeigte sich strahlend bei verschiedenen Premieren und Terminen. Im Interview mit dem „New York Times“-Podcast „Popcast“ sprach die Schauspielerin nun aber auch über eine ernste Erkrankung, unter der sie zehn Jahre litt. Hathaway hatte zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr mit Grauem Star zu kämpfen, einer Eintrübung der Augenlinse, die dazu führt, dass Betroffene nur noch verschwommen sehen können. „Es beeinträchtigte mein Sehvermögen so stark, dass ich auf dem linken Auge praktisch blind war“, erklärte Hathaway. Erst eine Operation habe geholfen, ihr Sehvermögen wiederherzustellen. „Mir war gar nicht klar, wie schlimm es geworden war, bis ich endlich wieder das gesamte Spektrum sehen konnte. Ich weiß das Sehen jetzt sehr zu schätzen. Denn ich habe buchstäblich jeden Tag das Gefühl: Wenn ich aufwache und so sehen kann, wie ich es tue, ist das ein Wunder“, sagte die Schauspielerin.
Das scheint bei Tom Kaulitz (noch) nicht der Fall zu ein. Er habe seinen Gewichtsverlust erst bemerkt, als er ein Gesundheitsformular ausgefüllt habe, erzählt er in seinem Podcast. Das Formular sei eine Vorbereitung für eine Erholungskur, die der Gitarrist und Heidi Klum für den Sommer planen. Worum genau es dabei geht, hat der 32-Jährige nicht verraten.
