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Noch Fragen?

Frage Nummer 82221 mejuTTa

Welchen Sport kann man problemlos mit Arthrose machen?

Hallo,
ich habe seit längerer Zeit mit Problemen im Knie zu kämpfen, da aich eine leichte Form der Arthrose habe. Welche Sportarten kann man dennoch bedenkenlos ausüben?
Antworten (7)
starmax
Wassertreten: Bewegen, nicht belasten.
hphersel
Wie Statrmax schreibet: bewegen, nicht belasten. Dann ist JEDE Sportart erlaubt, die die Beinmuslukatur bewegt und wärmt und lockert.
mamon_war
Irgend etwas, dass die Gelenke halt nicht belastet, Joga oder so.
wendy
Hallenhalma
Lukapf
Mit Arthrose Sport zu machen, ist leider nicht ganz so leicht. Um die Gelenke zu entlasten, solltest du Sport im Wasser machen, zum Beispiel Aqua-Aerobic oder auch das gute, alte Schwimmen.
Amos
Radfahren. Dadurch, daß das Körpergewicht auf dem Sattel lastet, werden die Knie entlastet. Zusätzlich durch die Tretbewegung verstärkt durchblutet, die kniegelenksumgreifende Muskulatur gestärkt und dadurch das Knie stabilisiert. Wassergymnastik und Schwimmen in jeder Form.
Deho
Radfahren ist richtig. Der Kandidat erhält 100 Punkte und damit den Sieg. Leider ist der Kassierer mit den Einnahmen abgehauen, so dass der Gewinn nicht ausgezahlt werden kann.