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Ingo Thomas

Wie kann ich abnehmen ohne eine diät machen zu müssen? Ich wäre für Tipps dankbar.

Frage Nummer 37267

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Antworten (9)
bh_roth
Da kam hier schon mal eine gute Antwort: Du führst einfach weniger Kalorien zu, als du am Tag verbrennst, und schon nimmst du ab- garantiert.
antwortomat
Ach, Du bist schwerbehindert und kannst deswegen keinen Sport machen?
Ja dann....
Oberguru
Mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen.
Stinkbombe
Das ist bei Ihnen doch sowieso zwecklos, wenn man das hier liest!
Lucasweißenicht
Wenn du keine extreme Diät machst, musst du den Jojo-Effekt nicht fürchten. Der entsteht, wenn man nach der Diät wieder auf sein altes Essverhalten zurückfällt. Besser ist es, ständig gesund und mäßig zu essen. Naschereien und besonders fettige Speisen solltest du vermeiden, dann klappt es meist auch mit dem Abnehmen.
Johann Pfeiffer
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sind wichtig, wenn Du dauerhauft abnehmen möchtest. 5x Obst und Gemüse am Tag und bewußt einkaufen. Also: bei den Lebensmitteln genau auf die Kalorien achten. Nach Möglichkeit Light-Produkte vermeiden. Diese enthalten oftmals versteckten Zucker. Intergriere viel Bewegung in Deinen Alltag. Laufen, Fahrrad statt dem Auto.
Cangel
Von einer Diät an sich ist grundsätzlich abzuraten, da man hierbei meistens auf wichtige Nährstoffe verzichtet. Der ideale Weg zum Abnehmen verlangt nach einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Sport. Diese Kombination ist das Erfolgsrezept und nicht irgendwelche neuen Trend-Diäten.
dorin8
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Opal
Warum läßt du deine Frau nicht Fett bleiben??? Die runterhängen Hautlappen sind doch sowas von unerotisch,.
Und Btw fällt heute auf das du in jedem Freed deine scheiß Werbung plazierst. Spar dir das ein, will a) keiner wissen und b) wird das niemals angeklickt.