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Gast

Wie nimmt man am gesündesten ab?

Hallo, ich möchte etwas von meinem Gewicht verlieren. Muss nicht schnell gehen, aber gesund.
Welche Sportart oder welche Sportarten können mir dabei helfen?
Danke im vorhinaus😚
Frage Nummer 3000069036

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Antworten (6)
rudixxx
Bumsen, bumsen, bumsen
der Schwabe
Ausdauersport wie Radeln, Gehen & Laufen in allen Variationen oder auch Schwimmen.
Frageich45
Ohne Sport geht das nicht! Schwimmen und Langstreckenlauf sind dafür die besten Sportarten.
Rentier_BV
Und wie heißt die Sockenpuppe?

Wenn nicht, kann ich die richtigen Antworten noch mit fdH und fdR eregänzen.
moonlady123456
Schau mal im Archiv, bitte. Die Frage wurde bereits einige Male gestellt.
Hefe
Es hilft, im Winter die Heizung etwas zu reduzieren.