Hausstaubmilbenallergie: Schutz vorm Staub | STERN.de

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Synthetik-Kopfkissen und -Oberbetten sind für Allergiker besser geeignet als Federbetten, wenn sie regelmäßig bei mindestens 60 Grad gewaschen werden — Synthetik-Kopfkissen und -Oberbetten sind für Allergiker besser geeignet als Federbetten, wenn sie regelmäßig bei mindestens 60 Grad gewaschen werden

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Verbannen Sie unnötige Staubfänger aus Ihrer Wohnung: Dicke Vorhänge und Teppiche, Zierkissen, Tagesdecken, offene Regale und verschnörkelte Möbel sind alle ideale Milbenbiotope

Sie können überprüfen, wie stark Ihre Möbel, Ihre Teppiche, Vorhänge oder Ihr Bett mit Hausstaubmilben belastet sind. Einen entsprechenden Test bekommen Sie in der Apotheke

Wenn Sie Milben in Ihrer Wohnung festgestellt haben, können Sie die ungeliebten Mitbewohner mithilfe von Chemikalien wie Benzylbenzoat töten oder ihren Kot unschädlich machen. Auch dieses Mittel gibt es in der Apotheke. Die Pulver, Sprays oder Schäume verhindern, dass die Milben sich erneut ausbreiten

Die Mittel müssen Sie regelmäßig verwenden - je nach Produkt alle zwei Wochen bis sechs Monate - und die behandelten Materialien gründlich absaugen. Allerdings überzeugen nicht alle Produkte. Vor allem die viel beworbenen Neemöl-Mittel sind nicht ausreichend wirksam

Vor allem in den Wohn- und Schlafräumen sollte Holzfußböden, Fliesen, versiegelter Kork oder Laminat liegen. Das kann Ihre Beschwerden allerdings nur dann wirklich mindern, wenn Sie die Böden fast täglich wischen

Tauschen Sie Ihre Polstergarnitur gegen eine Ledercouch. Auf Leder halten sich Milben nicht so gerne auf

Beziehen Sie alle Matratzen, Kopfkissen und Bettdecken in Ihrem Schlafraum mit milbenundurchlässigen Hüllen, so genannten Encasings - auch die Ihres nicht betroffenen Partners. So schneiden Sie die im Bett lebenden Milben von der ständigen Nahrungszufuhr, den Hautschuppen, ab und kommen gleichzeitig weniger mit ihnen und ihren Ausscheidungen in Kontakt. Gute Encasings sind leider nicht billig. Sie haben aber den Vorteil, dass man sie auch mit in den Urlaub nehmen kann

Waschen Sie Ihre Bettbezüge regelmäßig bei mindestens 60 Grad. Erst ab dieser Temperatur sterben die Milben ab

Das eigentliche Material Ihres Bettzeugs und der Matratzen sind bei einer Hausstaubmilbenallergie nicht so wichtig. Es sollte allerdings kein Rosshaar enthalten, weil es bei allergischer Veranlagung zusätzlich eine Tierhaarallergie auslösen könnte

Synthetik-Kopfkissen und -Oberbetten sind für Allergiker besser geeignet als Federbetten, wenn sie regelmäßig bei mindestens 60 Grad gewaschen werden

Das Bettgestell sollte genug Luft an die Matratze lassen und auf keinen Fall gepolstert sein, um nicht noch bessere Lebensbedingungen für Milben zu schaffen

Verzichten Sie auf Pflanzen und Tiere im Schlafzimmer, weil auch sie die Lebensbedingungen für Milben verbessern. Halten Sie Pflanzen in Hydrokulturen

Kuscheltiere sind ebenfalls Wirte für Milben. Waschen Sie sie deshalb einmal im Monat bei 60 Grad oder legen Sie sie für mindestens zwölf Stunden in die Tiefkühltruhe und waschen Sie sie danach bei niedriger Temperatur aus

Lüften und heizen Sie so, dass die Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumen nicht mehr als 50 Prozent beträgt. Denn die ideale Lebensbedingung für Hausstaubmilben liegt bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 80 Prozent. Am besten ist das Stoßlüften - drei bis vier Mal täglich fünf bis fünfzehn Minuten lang

Klimaanlagen und Luftbefeuchter sollten Sie deshalb möglichst vermeiden

Reinigen Sie Ihre Heizkörper vor der nächsten Heizperiode, um dann nicht jede Menge alten Staub in die Luft zu pusten

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