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  • Gelassenheit trainieren: Wie wir die innere Haltung verändern

Stress reduzieren Wie wir die innere Haltung verändern – und Gelassenheit finden

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  • von Claus Peter Simon
  • 5 Min.
Leiden Menschen unter starker Belastung, nehmen sie ihre Umwelt häufig verzerrt wahr. Wer solche Denkmuster erkennt, vermag sie mit bestimmten Techniken aus dem Alltag zu verbannen
Ein Mann sitzt in der Sonne mit geschlossenen Augen und einer Tasse in der Hand
Unsere Gedanken entscheiden darüber, ob wir gestresst sind oder nicht. Stressmindernde Gedanken lassen sich trainieren
© Westend61 / Uwe Umstätter / Mauritius Images

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