Grundsatz 8: Das Leben findet jetzt statt
Achtsamkeit ist zu einem echten Trend geworden. Aber abseits des Hypes um Meditation und Co. steckt hinter dem Konzept ein echter Gamechanger, wenn es uns gelingt, die Grundregel der Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren: Das Leben im Hier und Jetzt. Den Fokus auf heute zu richten, ist allerdings die Königsdisziplin, denn viel zu oft sind wir mit unseren Gedanken im Gestern oder Morgen. Umso wichtiger, uns immer mal wieder bewusst auf das zu konzentrieren, was gerade passiert.
