Mangold

Ex-"Bachelor" Andrej Mangold verrät im Interview, was er von der Überraschung im diesjährigen Finale der RTL-Kuppelshow hält.

Rezept für Linsen-Mangold-Curry:

Zutaten für 2 Portionen:
250 g Mangold
250 g Linsen
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Sesam
2 EL Butter
400 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsebrühe
1 Stück Ingwer
2 EL Zitronensaft
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma


Zubereitung:
Den Mangold putzen und gründlich abwaschen. Die Stiele klein würfeln und die Blätter in grobe Streifen schneiden. Die Zwiebeln, Knoblauch und den Ingwer schälen und würfeln. Die Linsen abgießen, in ein Sieb geben, mit Wasser gründlich abspülen und abtropfen lassen. 


In einem Topf die Butter erhitzen. Die Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch und Ingwer anschwitzen, bis sie glasig werden. Sesam, Kreuzkümmel und Kurkuma hinzufügen und kurz mit anbraten. Linsen, Mangold und Kokosmilch, sowie die Brühe ebenfalls in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten kochen. Mit Salz abschmecken. Vor dem Servieren nochmals den Geschmack testen und ggf. mit Salz und Zitronensaft verfeinern.

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