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So beugen Sie einem Bänderriss vor

Ob Knochen, Bänder oder Muskeln - unser Bewegungsapparat ist vielteilig und dynamisch. Doch um Verletzungen zu vermeiden, muss er richtig gefordert werden. Physiotherapeut Ulf Dikof weiß, was Sie beachten sollten. Thema diesmal: Der Bänderriss.

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Die ersten Schritte zum Waschbrettbauch
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