Konzentration ist fast überall wichtig, aber angesichts der vielen Ablenkungen immer stärker bedroht. Doch es gibt drei Wege, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
In unserem Kopf: Ein Affe, der nervös herumspringt, von Baum zu Baum. Statt irgendwo zu verweilen, klettert er nach wenigen Momenten wieder auf den nächsten Baum, den er erblickt. Der Affe ist unsere Aufmerksamkeit. Der Wald sind die inneren und äußeren Eindrücke und Angebote, auf die wir unsere Aufmerksamkeit richten können. Ein Bild, das Zen-Buddhisten gerne verwenden, wenn sie das Denken beschreiben. Es zeigt, wie flexibel das Gehirn ist.
