Fertiglebensmittel

Dass Fertiglebensmittel ungesund sind, wissen wir schon längst. Französische Wissenschaftler haben jetzt aber herausgefunden: Wer zu viel Pommes, Chips und andere hoch verarbeitete Lebensmittel isst, hat ein erhöhtes Sterberisiko.

Es ist bekannt, dass Japaner lange leben und bis ins hohe Alter gesund bleiben. Das könnte unter anderem an ihrer Ernährung liegen. Eine Ernährungsexpertin aus London sagt, welche Lebensmittel besonders gesund sind.

Fertiglebensmittel und Fast Food sind bequem - gesund sind sie selten. Wir geben Ihnen sieben einfache Regeln an die Hand, mit denen Sie sich gesund ernähren.