Der Nasenkitzler
Schaffen Sie es, mit der Zunge die Nasenspitze zu erreichen? Bei dieser Übung können Sie genau das trainieren: Der Kopf wird in den Nacken gelegt und die Zunge Richtung Nasenspitze herausgestreckt – so weit wie möglich. Die Dehnung etwa zehn Sekunden halten und die Übung mindestens fünfmal wiederholen.
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