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Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen

Keine Ausreden! Wer etwas für seine Fitness tun will, muss dazu noch nicht einmal vor die Tür. Selbst am Arbeitsplatz lässt sich der Rücken stärken.

Von Juliana Afram

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stern-Fitness-Schule, Teil 3
Muskeln im Sitzen trainieren