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Stern Logo Ratgeber Rücken - Therapie

Erste Hilfe bei Schmerzen: Diese Übung hilft gegen Verspannungen durch langes Sitzen

Zu lange am Schreibtisch gesessen? Diese Gymnastikübung dauert nur zwei Minuten und löst Verspannungen in den Gesäß- und Oberschenkelmuskeln. Dazu reicht schon ein Bett.

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Die kleine Yogapause
Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen
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