Ein paar Gläschen Wein getrunken? Das können Sie in einem Schlaftagebuch vermerken

Schlaftagebuch Dem Schlummer auf der Spur

Erforschen Sie Ihren Schlaf: Vielleicht schlafen Sie besser, als Sie denken. In einem Schlaftagebuch kreisen Sie Ihre Probleme ein, das hilft bei der Lösung. Aber bitte nicht im Bett ausfüllen!