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Noch Fragen?

Frage Nummer 37975 lorenze20

Über den Tag habe ich immer wieder Phasen der starke Müdigkeit. Was kann ich dagegen tun? Kaffee und Co. helfen schon lange nicht mehr.

Antworten (7)
antwortomat
Das ist normal. 20 Minuten Mittagsruhe wirken Wunder.
MaureenOHara
Power-Napping :-)
bh_roth
Ja, das ist ein Problem. Mir gehts genauso, und das, obwohl ich schon um 01:00 Uhr für ins Bett gehe, und erst um 06:00 wieder ausstehe, habe ich mittags immer so eine Phase, in der ich etwas durchhänge. Aber ich zwinge mich einfach, wach zu bleiben. Es ist eine Sache des Willens!
TschiTschi
Schlafmangel? 8 Std. sollten es normalerweise schon sein.
Ansonsten: Hausarzt aufsuchen!
Mario Roth
Zum einen sollte ein ziemlich fester Lebensrhythmus in Betracht gezogen werden
reinerGRAF100
Meistens fehlt einem die genügende frische Luft als Wachmacher zwischendurch. Das Konsumieren von Koffeintabletten und Energydrinks sollte man besser vermeiden
Jannik Schmidt
Oftmals hilft ein Spaziergang an der frischen Luft gegen diese Ermüdungserscheinungen. Zu viel Kaffee macht auf der Zeit immun gegen das Koffein und es wirkt nicht mehr so