Das Kamel gegen Sodbrennen
Die Yoga-Stellung Kamel kann gegen Sodbrennen helfen. Die Pose soll die Magensäure reduzieren und nach üppigem Essen die Verdauung anregen. Setzen Sie sich aufrecht auf die Unterschenkel. Richten Sie sich auf und schieben das Becken nach vorne. Dann sanft nach hinten lehnen, bis Sie mit den Händen die Knöchel greifen können, dabei den Rücken gerade halten. Lassen Sie den Nacken lang und schauen nach oben. Halten Sie die Pose drei Atemzüge lang.
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