Der Krieger gegen Liebeskummer
Gegen Liebeskummer hilft zwar manchmal auch Schokolade, doch gesünder geht's mit Yoga. Genauer gesagt, mit der Kriegerhaltung. Bei dieser Übung wird das vordere Bein gebeugt, das hintere gestreckt. Das kräftigt den Körper und sorgt für innere Stärke und Selbstvertrauen. Wer aus dieser Pose in eine Standwaage übergeht, kann sich besser fokussieren – und dem Liebeskummer mutig entgegentreten.
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