Handstand gegen das Altern
Er ist der Jungbrunnen unter den Yoga-Posen: der Handstand. Körperlich und geistig hilft er Ihnen gegen das Altern. Blut kommt in Kopf und Gehirn, der Rücken und die Arme werden gestärkt. Sie können den Handstand frei oder mit der Wand als Stütze ausführen. Halten Sie ihn zehn Atemzüge lang und machen Sie ihn am besten morgens, damit Sie energiegeladen in den Tag starten können.
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