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Resilienz Die vier Phasen auf dem Weg in die Erschöpfung: Wie man sich in diesen Zeiten aus der Stress-Spirale befreit

Porträt Mirriam Prieß
Dr. Mirriam Prieß ist studierte Psychosomatikerin mit den Behandlungsschwerpunkten Ängste, Depressionen und Burnout. Seit 2005 berät sie Unternehmen und Einzelpersonen in ihrer Praxis in Hamburg zu erfolgreichem Konflikt- und Stressmanagement. Außerdem schrieb sie mehrere Bücher zu den Themen Burnout und Resilienz geschrieben.
© Mirriam Prieß
Wie können wir in diesen Zeiten überhaupt noch abschalten? Und dürfen wir das denn, so ganz ohne Gewissensbisse? Therapeutin, Ärztin und Autorin Dr. Mirriam Prieß erklärt, wie man aushalten lernt, auch mal nicht immer dabei zu sein.

Frau Dr. Prieß, setzt auch Ihnen die Weltlage gerade zu?
Natürlich habe ich solche Momente, auch ein Profi ist ein Mensch. Als die Nachricht kam, dass in der Ukraine der Krieg ausgebrochen ist, war ich sehr traurig. Sortieren musste ich mich aber nicht. Es hat mich nicht aus der Bahn geworfen.

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