Gesunde Ernährung mit wenig Zucker
Pudding ist leider eine echte Zuckerbombe. Als Alternative bietet sich Chia-Pudding an - er schmeckt gut und ist praktisch zuckerfrei. Für eine Portion verrühren Sie fünf Esslöffel Chia-Samen mit etwas Mandel- oder Hafermilch (am besten ungesüßt). Im Anschluss mit Beeren und Nüssen genießen.
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