Wenn die Temperaturen steigen und das Wetter langsam besser wird, ist es Zeit, die Joggingschuhe aus der Ecke zu holen. stern.de sagt Ihnen, auf was Sportler bei der Ernährung achten müssen.
Ernährung Saft und Kraft für Sportler
Wenn Sie drei bis vier Stunden in der Woche Breitensport machen, zum Beispiel joggen, tanzen oder Tennis spielen, brauchen Sie nicht mehr zu essen als sonst auch - am besten natürlich vollwertig und ausgewogen.
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