Widerstandskraft

Es gibt Menschen, die haben richtig Pech im Leben und dann machen sie trotzdem weiter. Die Zauberformel lautet: Resilienz. Kann man die erlernen? 

Die vielen Krisen unserer Zeit gehen nicht spurlos an uns vorbei, viele von uns sind müde geworden. Ayurveda soll helfen, unsere psychische Widerstandskraft zu stärken. Aber kann es wirklich so einfach sein? Unsere Autorin hat den Selbstversuch gewagt.

Wie gut wir durch Krisen kommen, das hängt im Wesentlichen von unserer Resilienz, also unserer psychischen Widerstandskraft ab. Eine Eigenschaft, die man zum Glück lernen kann. Zum Beispiel mit gezielter Selbstreflexion. 

Sehen Sie im Video: Bachmut – Ukraine zeigt Videos vom Widerstandskampf.
Videoquelle: n-tv.de

So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft im Alltag. Fünf einfache Tipps für mehr Resilienz.