Stress belastet Herz und Magen – führt aber oft auch zu Schulterschmerzen. Warum Anspannung und Druck Gelenkprobleme verursachen und was schnell Linderung bringt.
Verspannungen im Rücken sind oft die Folge einer schwachen Rumpf- und Bauchmuskulatur. Um den Körper zu stabilisieren zu lösen, ist die Pilates-Rolle ein probates Hilfsmittel.
Sie kommen aus dem asiatischen Raum und werden zur Behandlung von Beschwerden eingesetzt: Cross Tapes basieren auf dem Prinzip der Akupunktur und können selbst angewendet werden.
Handmassagegeräte lösen Verspannungen, fördern die Erholung und bringen Wellness nach Hause – welche Typen sich für wen eignen, verrät Ihnen der Vergleich von fünf Geräten.
Lesen hat eine entspannende Wirkung – allerdings nicht auf Ihren Nacken. Ganz im Gegenteil: Durch das lange Verharren in einer bestimmten Position sind Verspannungen keine Seltenheit.
