• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • präsentiert von Schweiz Tourismus
        Winter im Wallis
      • Anzeige
        Luxuskreuzfahrten
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • präsentiert von Shell
        Fahrspaß trifft Fortschritt
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • *:Facebook
    • *:Instagram
    • *:TikTok
    • *:X
    • *:Whatsapp
    • *:YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Inside Pflege
  • "Die Heimatlosen"
  • Nahost-Konflikt
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Neon
  • Feierabend
  • Yoga, das dich ins Schwitzen bringt.

Zur Galerie Yoga, das dich ins Schwitzen bringt.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Atme ein und schiebe die Arme nach oben. Entspanne deine Schultern und achte darauf, dass deine Schultern deine Ohren nicht berühren. Das ist wichtiger als dass du deinen Rücken möglichst weit verbiegst – diese Dehnbarkeit kommt mit der Zeit ganz allein. Entscheidend bei dieser Übung ist, dass du dein Becken nicht nach vorne schiebst, sondern es eine feste und stabile Basis bleibt. Das schützt dich auch davor, deinen Rücken zu sehr zu dehnen.
© Ivy Haase / neon.de
Zurück Weiter

Weitere Bilder dieser Galerie

Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
Frau in Sportklamotten beim Yoga.
  • Sport
  • Yoga
  • Indien
  • Yogaübung

Mehr zum Thema

21. Oktober 2025,13:49
Stirnlampe zum Joggen: Pärchen bereitet sich aufs Lauftraining im Dunkeln vor

Kauftipps Sicher joggen im Dunkeln: Welche Stirnlampe passt zu mir?

21. Oktober 2025,04:58
Gruppentraining im Gym mit Kettle Balls

Stern-Dossier So fangen Sie endlich mit dem Training an

15. Oktober 2025,08:00
Athleten Fuß Nahaufnahme

Praktisches Accessoire Sportleggings mit Extra: So sichern Sie Ihr Smartphone beim Trainieren

14. Oktober 2025,15:18
Abnehmen-Ergebnis - mit Bulgarian Bag

Diät und Fitness So verlor ich 20 Kilo in drei Monaten

13. Oktober 2025,16:10
Turnschuhe waschen in der Waschmaschine

Pflegetipps Schuhe waschen: So reinigen Sie Ihre Treter in der Maschine richtig

13. Oktober 2025,10:28
Joggen mit Hund: Wer weiß, worauf es ankommt, kann sich selbst und dem Vierbeiner gemeinsamen Auslauf gönnen.

Die perfekte Kombination? Joggen mit Hund: Was wichtig ist und was Sie unbedingt vermeiden sollten

12. Oktober 2025,15:16
Puma-CMO Richard Teyssier

Interview Wie Puma sein angestaubtes Marken-Image drehen will

capital
11. Oktober 2025,21:06
Porträt von Nicole Dill, in Sepiafarben

Crime Story Ihre Zweifel an ihm werden immer größer. Sie will sich von ihm trennen – nur wie?

str_crime
10. Oktober 2025,09:17
Frau trainiert auf einem Heimtrainer

Schnäppchen Bei Amazon gibt es einen Heimtrainer von Merach stark reduziert

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Immobilienbewertung kostenlos
  • Steuererklärung
  • Schnell abnehmen
  • Facebook Account löschen
  • Ischias
  • Muskelverhärtung
  • Bundesligasaison
  • Tatort
  • Handy Gadgets
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden