Essen Sie nach dem Rauchstopp kleinere Portionen als vorher und meiden Sie Fettreiches. Greifen Sie zu sättigenden Vollkornprodukten sowie zu viel Obst und Gemüse. Trinken Sie energiearme Getränke wie Wasser, Kräuter- und Früchtetees oder Fruchtsaftschorlen
