Das Wochenende hat Ihnen nicht den benötigten Schlaf gebracht, und jetzt fühlen Sie sich platt und ausgelaugt? Kein Problem: Wir zeigen Ihnen, wie Sie dank einfacher Yogaübungen mit viel Energie in die neue Woche starten. Von Swantje Nielsen
Schmerzt unser Rücken, nehmen wir unbewusst eine Schonhaltung ein. Doch durch mangelnde Bewegung können sich die Schmerzen richtig festsetzen. Sanfte Trainingsmethoden helfen dabei, die Beschwerden zu lindern und wieder mobil zu werden. mehr...
Die Vielfalt der Yogastile in Deutschland ist verwirrend. Manche sind anspruchsvoll, manche sanft, viele bieten einen weltanschaulichen Überbau, einige verzichten bewusst darauf. Erfahren Sie, welcher Stil für Sie der richtige ist. mehr...