Er steht am Grill und lächelt. Er lächelt, weil er das tut, was er am liebsten macht: grillen. Mein Vater liebt es zu grillen. Kochen mag er auch, aber Grillen, das liegt ihm ganz besonders. Was hat es auf sich mit dem Grill? Warum macht es die meisten Menschen so glücklich?
Grillen ist Meditation
Ruhe, einfach nur Ruhe. Das empfinden viele Grillmeister. Mit einem kühlen Getränk in der Hand ist der Grill der Platz, an dem man einfach mal seine Ruhe hat.
Die einzige Aufgabe, auf die man sich in diesem Moment konzentrieren muss, ist das Grillen. Zu akzeptieren, dass das Fleisch eben so lange braucht, wie es braucht und dabei das Brutzeln zu beobachten, hat schon etwas Meditatives.
Man sieht dem Essen beim Gar-Werden zu, es steigt ein leckerer Duft in die Nase. Wer nicht der Typ für große Grillfeste oder Gartenpartys ist, dessen Lieblingsplatz wird vermutlich auch der am Grill sein. Denn hier kann man sich vornehmlich mit den Würstchen anstatt mit Konversation beschäftigen.
Grillen ist gesund
Grillen bedeutet nicht zwangsläufig, Berge von Fleisch in sich hineinzuschaufeln. Und Grillen bedeutet auch nicht, dass wir uns einen Vorrat an Hüftgold anlegen. Im Gegenteil: Grillen kann gesund und leicht sein. Es kommt eben ganz darauf an, was auf dem Grill liegt. Und wer Grillen so liebt wie wir, der findet sicher Inspiration in unseren leckeren und vor allem leichten Grillrezepten.
9 Grill-Rezepte für Angeber: So haben Sie noch nie gegrillt
Zutaten: Auberginen (je nach Personenanzahl), 4 EL flüssiger Honig, 1 EL Dijonsenf, 2 EL frischer geriebener Ingwer, 2 zerdrückte Knoblauchzehen, 1 1/2 EL Sojasauce, 1 1/2 EL Apfelessig, 2 EL Sesam
Zubereitung: Die Auberginen im Ganzen mit einem kleinen Messer einstechen und so auf den Kugelgrill legen. Das Einschneiden verhindert, dass die Aubergine platzt. Nach etwa 15-20 Minuten bei 200 Grad dürfen die Auberginen vom Grill. Sie sollten dann etwas schrumpelig aussehen. Auberginen nun halbieren und dann das Fruchtfleisch längs einschneiden. Je schärfer das Messer, desto besser.
Für die Sauce: Honig, Dijonsenf, Ingwer, Knoblauchzehen, Sojasauce, Apfelessig und Sesam mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die asiatische Komponente: Sojasauce und Honig. Wenn Sie es süßer mögen, dann an dieser Stelle noch einen Löffel Honig dazu. Der Apfelessig aus dem Schritt davor kann sehr dominant sein. Mit dem Schneebesen alles schön glattrühren. Auberginen halbieren. Das Fleisch der Aubergine mit Längsschnitten einschneiden. Durch die Schnitte im Fruchtfleisch haben wir die Fläche für die Sauce ordentlich vergrößert. So eine Aubergine schmeckt ja selbst nach nicht besonders viel. Also knausern Sie nicht beim Auftragen der Sauce. Dann kommen die Auberginen mit der offenen Seite nach unten wieder auf den Grill. Nach ein paar Minuten sind sie fertig. Jetzt noch mit Kräutern garnieren. Fertig!
Grillen ist einfach
Beim Grillen ist es besonders einfach, etwas Schönes zu zaubern. Nicht, dass es einfach wäre, das perfekt gegrillte Fleisch auf den Teller zu bringen, aber der Aufwand ist im Vergleich zum Ergebnis gering. Allein, dass die Küche beim Grillen nicht schmutzig wird, lässt unser Herz höherschlagen. Weil es einfach so herrlich unkompliziert ist, lieben wir das Grillen noch viel mehr.
Grillrezept: Grillen bedeutet Gemeinschaft
"Komm, lass uns grillen", ein Satz, der so vermutlich zu Abertausenden im Sommer bei Familien fällt. Denn etwas Leckeres vom Grill spendet Gemeinschaft und bringt die Familie zusammen. Beim Grillen ist die Arbeitsteilung so einfach: Einer steht am Grill und einer in der Küche. Kein Gezanke darüber, wer was zu tun hat und kein Missmut über nicht gerecht verteilte Arbeit. Und hinterher wird alles zusammen verputzt. Zusätzlicher Bonus: Jeder kann sich auf den Grill legen, was er mag. Gerade mit Kindern ein nicht zu verachtender Pluspunkt, der für Harmonie am Tisch sorgt. Und wer dann noch schnell Freunde oder Nachbarn einlädt, hat doppelt Spaß am Grillen.
Grillen schafft Erfolgserlebnisse
Der Tag ist nicht so gelaufen, wie er sollte. Dann vielleicht abends an den Grill stellen. Denn Grillen schafft kleine Erfolgserlebnisse. Feuer machen und etwas Leckeres auf den Teller zaubern, hilft nicht nur abzuschalten, sondern sorgt auch für ein kleines Erfolgserlebnis. Irgendwie tröstlich, wenn alle Stricke reißen, wartet draußen immer noch der Grill.
