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Abnehmen und schlank bleiben: Die besten Ratschläge

Die lästigen Pfunde loszuwerden, ist nicht immer leicht. Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf. Diese Tipps helfen, wenn Sie dauerhaft Gewicht reduzieren wollen.

Üben Sie, bewusst zu essen. Am besten bekommen Sie Ihr Hunger- und Sättigungsgefühl zurück, wenn Sie sich auf den Geschmack konzentrieren und sich Zeit zum Essen nehmen.

Üben Sie, bewusst zu essen. Am besten bekommen Sie Ihr Hunger- und Sättigungsgefühl zurück, wenn Sie sich auf den Geschmack konzentrieren und sich Zeit zum Essen nehmen.

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