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Fitness-Tipps mit Flying Uwe So kommen Sie fit in den Sommer


Der Sommer rückt immer näher, doch die Strandfigur lässt noch zu wünschen übrig? Fitness-Experte Uwe hat da ein paar praktische Übungen für Beine, Bizeps, Bauch und Rücken.

Der Youtube-Star verrät, was man beim Sport machen alles beachten muss: Von Aufwärmen über regelmäßige Pausen bis hin zur geraden Haltung und dem Cooldown.

Sie wollen Ihre Arme für das T-Shirt-Wetter in Schuss bringen? Fitness-Experte Flying Uwe zeigt, wie das Training ganz ohne Geräte funktioniert. Sie benötigen lediglich eine Getränkekiste.

Liegestütze sind ein Klassiker - aus gutem Grund: sie trainieren effektiv Brustmuskulatur und Trizeps. Flying Uwe zeigt verschiedene Schwierigkeitsgrade und das richtige Tempo.

Viele machen sie - und viele machen sie falsch: Kniebeugen. Youtube-Star Flying Uwe zeigt, worauf es ankommt, damit der Rücken am Ende nicht den Kürzeren zieht.

Ob zu Hause oder im Büro: Mit diesen Übungen werden Beine und Po optimal trainiert. Und das ohne teure Geräte. Youtube-Star Flying Uwe zeigt, wie es geht.

Die Schulter zu trainieren, ist kein einfaches Unterfangen. Doch Youtube-Star Flying Uwe zeigt eine wirkungsvolle Übung, die selbst im Büro leicht und problemlos gelingt.

Beim täglichen Workout werden sie häufig vergessen: die Waden. Youtube-Star Flying Uwe zeigt deshalb spezielle Übungen, mit denen man auch die Beine trainieren kann.

Sie leiden unter Rückenschmerzen und müssen deswegen häufig zum Arzt? Youtube-Star Flying Uwe zeigt eine einfache Übung, die gegen Rückenschmerzen hilft.


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