Die perfekte Nagelpflege - die besten Tipps
Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund. Vor allem das Vitamin Biotin ist essenziell für gesunde Haut und Nägel. Besonders viel Biotin steckt zum Beispiel in Haferflocken, Eiern, Nüssen, Sojabohnen und Champignons.
