Kinder mit einem festen Zeitplan schlafen besser ein. Es hilft Ihnen und Ihrem Kind, wenn Sie immer zur gleichen Zeit zu abend essen. Machen Sie aus dem Abendablauf ein Ritual, das gibt Kind Sicherheit: erst Abendbrot, dann Zähneputzen, danach eine Gute-Nacht-Geschichte, anschließend das Gute-Nacht-Sagen.
