Mini-Trampolin
Spaßige Fitness für zu Hause: Für diejenigen, die eine Möglichkeit suchen, sich im Homeoffice in der Kaffeepause kurz zu bewegen, ist ein Mini-Trampolin (oder englisch: "Rebounder") eine tolle Option. Das Springen auf dem Trampolin ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur die Kondition verbessert, sondern auch die Gelenke schont und gleichzeitig die Lymphzirkulation anregt.
"Rebounding" ist ein exzellentes Cardio-Training, das den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und die Ausdauer steigert. Bonus: Durch das ständige Anpassen an den federnden Untergrund werden die Koordination und das Gleichgewicht geschult. Interessierte können sich beispielsweise den "Bellicon Rebounder" anschauen – das Gerät gilt als besonders hochwertig, kostet aber mit einem Preis ab ca. 630 Euro auch entsprechend viel Geld. Für Anfänger dürfte auch ein günstigeres Modell wie das "FitinOne Faltbare Fitness-Mini-Trampolin" für ca. 60 Euro ausreichen.
"Rebounding" ist ein exzellentes Cardio-Training, das den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und die Ausdauer steigert. Bonus: Durch das ständige Anpassen an den federnden Untergrund werden die Koordination und das Gleichgewicht geschult. Interessierte können sich beispielsweise den "Bellicon Rebounder" anschauen – das Gerät gilt als besonders hochwertig, kostet aber mit einem Preis ab ca. 630 Euro auch entsprechend viel Geld. Für Anfänger dürfte auch ein günstigeres Modell wie das "FitinOne Faltbare Fitness-Mini-Trampolin" für ca. 60 Euro ausreichen.
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